प्रसव के बाद, एक महिला का शरीर कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों से गुजरता है। यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देना आवश्यक है। कई जोड़े इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि प्रसव के बाद संभोग करना कब सुरक्षित है। आइए अनुशंसित समयसीमा, सावधानियों और विचार करने योग्य कारकों का पता लगाएं।
बच्चे के जन्म के कितने समय बाद आप संभोग कर सकते हैं?
डॉक्टर आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि फिर से शुरू करने से पहले कम से कम 4 से 6 सप्ताह तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं । यह अवधि शरीर को ठीक होने का मौका देती है, खासकर अगर योनि में दर्द या सी-सेक्शन जैसी जटिलताएं हों। हालांकि, सटीक समय मां के समग्र स्वास्थ्य और आराम के स्तर पर निर्भर करता है।
अंतरंगता फिर से शुरू करने के सही समय को प्रभावित करने वाले कारक
- डिलीवरी का प्रकार:
- सामान्य योनि प्रसव: यदि कोई बड़ी दरार या जटिलताएं नहीं हैं, तो कुछ महिलाएं 4-6 सप्ताह के बाद तैयार महसूस कर सकती हैं।
- सी-सेक्शन: सर्जिकल टांकों के कारण रिकवरी में अधिक समय लग सकता है, आमतौर पर संभोग करने से पहले कम से कम 6-8 सप्ताह का समय लग सकता है।
- योनि का उपचार: यदि टांके लगे हों या एपिसियोटॉमी हुई हो, तो दर्द या संक्रमण से बचने के लिए उनके पूरी तरह ठीक होने तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है।
- हार्मोनल परिवर्तन: प्रसवोत्तर हार्मोनल परिवर्तन के कारण संभोग के दौरान योनि में सूखापन और असुविधा हो सकती है, जिसके लिए स्नेहन या कोमल उपायों की आवश्यकता होती है।
- भावनात्मक और मानसिक तत्परता: कई नई माताओं को थकान, तनाव या प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होता है, जो अंतरंगता में उनकी रुचि को प्रभावित कर सकता है। इस चरण के दौरान साथी के साथ खुला संचार आवश्यक है।
- डॉक्टर की सलाह: यौन गतिविधि शुरू करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें, खासकर अगर प्रसव के दौरान जटिलताएं थीं।
अंतरंगता पुनः आरंभ करने से पहले बरती जाने वाली सावधानियां
- सुरक्षा का प्रयोग करें: बच्चे के जन्म के बाद प्रजनन क्षमता शीघ्र ही वापस आ सकती है, यहां तक कि पहले मासिक धर्म से पहले भी, इसलिए यदि आप शीघ्र ही दूसरी गर्भावस्था की योजना नहीं बना रही हैं तो गर्भनिरोधक का प्रयोग करना महत्वपूर्ण है।
- अपने शरीर की सुनें: यदि आपको दर्द या परेशानी महसूस हो, तो धीरे-धीरे आगे बढ़ें और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।
- स्वच्छता बनाए रखें: संक्रमण को रोकने के लिए उचित व्यक्तिगत स्वच्छता अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेषकर यदि घाव भरने वाले हों।
- अपने साथी के साथ बातचीत करें: सकारात्मक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी के साथ चिंताओं, अपेक्षाओं और सहजता के स्तर पर चर्चा करें।
अंतिम विचार
हर महिला की रिकवरी की यात्रा अलग-अलग होती है, इसलिए धैर्य रखना और शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। किसी खास समय-सीमा पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने शरीर की आवाज़ सुनें और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें। आपसी समझ और देखभाल के साथ, जोड़े बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे सुरक्षित और आरामदायक तरीके से अंतरंगता को फिर से बना सकते हैं।
