इस फल को खाने से पुरुषों को मिलता है स्टैमिना, स्पर्म काउंट, फर्टिलिटी, एनर्जी लेवल, पेड़ के फूल और पत्ते भी हैं उपयोगी

Kadamba fruit health benefits:  आपने कई तरह के फल खाए और देखे होंगे लेकिन एक फल ऐसा भी है जिसे आपने बहुत कम ही खाया होगा या कहीं देखा होगा. लेकिन, पोषण के मामले में ये कई फलों को मात दे सकता है. ये छोटी सी गेंद जैसा फल है कदंब, जो पीले-नारंगी रंग का होता है और इस पर छोटे-छोटे सफेद फूल लगते हैं. ये खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है. औषधीय गुणों से भरपूर कदंब को आयुर्वेद में वरदान माना जाता है. आइए यहां जानते हैं कदंब में मौजूद पोषक तत्वों और इसके फायदों के बारे में…

कदम्ब फल में मौजूद पोषक तत्व

कदम्ब में कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें कई तरह के विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसमें आयरन, विटामिन सी, एंटी-डायबिटिक गुण भी होते हैं। कदम्ब में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है।

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कदम्ब के फायदे 

– आयुर्वेद के अनुसार, कदम्ब के पेड़ के फल, फूल, पत्ते सभी बेहद फायदेमंद होते हैं और इनका इस्तेमाल दवा बनाने में किया जाता है। कदम्ब के फल में कई तरह के विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पेट की समस्याओं, डायबिटीज, शुगर लेवल, आयरन की कमी आदि से बचाते हैं।

-अपने एंटी-डायबिटिक गुणों के कारण कदंब डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर इसका सेवन शुरू कर सकते हैं, इससे शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है।

-अगर आप एनीमिया से पीड़ित हैं तो आपको इसका सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन सी और आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने का काम करते हैं। इससे एनीमिया की समस्या दूर होती है।

– कदम्ब फल उन महिलाओं के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक है जो अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं। यह स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे स्तनपान कराने वाली माताओं को लाभ हो सकता है।

-कदंब फल पुरुषों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह फल पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर की सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता और ऊर्जा का स्तर बेहतर हो सकता है।

-कदंब फल खाना पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा है। इसमें फाइबर होने के कारण कब्ज की समस्या से बचा जा सकता है। मल त्याग सही रहता है। यह अपच, गैस जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। इसके अन्य लाभों के साथ-साथ यह सर्दी, खांसी, सांसों की बदबू, आंखों की समस्या, पायरिया आदि से लड़ने में भी मदद करता है।